Receitas práticas para o dia a dia
Preparos rápidos para encaixar na sua rotina sem esforço.
Receitas saudáveis, práticas e deliciosas para transformar sua alimentação de forma leve e prazerosa.


Coma Melhor foi criado para ajudar quem deseja transformar a alimentação de forma mais leve, equilibrada e prazerosa. Um livro acolhedor, cheio de receitas práticas e saborosas para cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de comer bem.
Preparos rápidos para encaixar na sua rotina sem esforço.
Sabor e nutrição na mesma colher — sem abrir mão do prazer.
Ideias para todos os momentos do seu dia.
Ingredientes que você encontra em qualquer mercado.
Uma alimentação leve, possível e prazerosa.
"Comer melhor é ter responsabilidade com você mesma e com a sua saúde."— Cristina
+ de 30 receitas no livro

Aveia, chia, frutas vermelhas e mel

Couve, maçã verde, gengibre e limão
Cristina compartilha sua paixão pela alimentação saudável através de receitas acessíveis, nutritivas e funcionais, pensadas para tornar a rotina mais leve, prática e equilibrada.
"Faça do alimento o seu remédio, e do remédio o seu alimento."

Nutrição & vida
desde 1995
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